Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.Otra estrategia eficaz para aprender a callar el diásymbol interno negativo es jugar con nuestros pensamientos.

De hecho, los reproches pueden ocasionarse debido a que nos comparamos con un modelo o un great que no hemos alcanzado y seguramente no estamos haciendo nada para alcanzarlo.La necesidad de hacer el bien: todo el mundo tenemos una larga lista interior de reglas y valores que regulan nuestra conducta; definen qué es moral e inmoral. Estas reglas